当夏天和秋季的变化时，如何增强免疫力是一个常见问题。
最好炖胡萝卜，油炸的食物也很好。中医一直在谈论颜色进入肺部。花椰菜无疑是一个健康的蔬菜。有很多方法可以吃。
花椰菜富含维生素，它的维生素Ｃ非常高，普通大白菜和豆芽的含量为３－４次。营养育种远高于凸起茎的营养素。它具有多余的热量， 解毒促进水分并消除水分。那些喜欢坠落的人可以吃更多的生菜叶子来缓解咳嗽。
莴苣中的碘含量非常高。这将对人体和物理学的基本新陈代谢有益影响。
秋季是呼吸道感染的季节。
豆芽中的叶绿素可以预防和治疗直肠癌，他们和他们在一起， 天冬氨酸， 富含含水量， 它可以大大减少体内乳酸的积累。这有助于消除疲劳。 药剂师弯曲：秋季饮食的原则主要是甘平。那是， 多吃可以清洁肝脏的食物，吃少吃酸性食物。中医认为豆芽很酷
菠菜中的胡萝卜素远高于其他蔬菜。虽然抗坏血酸低于胡椒，然而， 止血的止血主要是番茄植物植物植物的植物蔬菜； 它富有核冠军。它还可以防止口服溃疡， 脂质炎和皮炎。有多种食物具有镇静肝脏和透明肝功能的功能。Ｅ．Ｇ， 豆芽， 菠菜， 萝卜， 菜花， 芹菜， 还有很多。药剂师ＹＵＭＩＮＧ月亮， 普通人的大型药房告诉你，您应该注意不断变化的季节性营养平衡。特别需要多吃更多的维生素和高纤维蔬菜。它在预防疾病和增强方面发挥着重要作用。可携带的可持续９３％的胡萝卜素，油炸食品也可以保持８０％以上的胡萝卜素，还有一个冷沙拉。人体只能吸收１０％。内容是柑橘含量的两倍。
